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Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus通过他们的网站帮助超过2000万人过着有意义的生活,书,兴发娱乐PT客户端播客,和纪录片。极简主义兴发老虎机网址者在纽约时报上有特写,华尔街日报》波士顿环球报,《福布斯》时间,美国广播公司、哥伦比亚广播公司美国全国广播公司(NBC),福克斯,英国广播公司、和美国国家公共电台。

我们进入极简主义的21天旅程

幸福是一件奇妙的事情

幸福是一个广阔的概念:它可以是一件令人麻木的事情,试图用文字来捕捉。但它是抽象的,复杂的想法——真正快乐的想法——引领我们走向极简主义。最终。

让我们倒回去。

在我们认识到简化生活的重要性之前,我们是来自代顿的成功的年轻专业人士,俄亥俄州。但我们只是表面上成功了。

那时候,人们在郊区的大房子里看到两个最好的朋友,他们很嫉妒。他们看到了我们六位数的工作,我们的豪华轿车,我们的新产品,我们富裕的生活,他们认为,这些人算出来了;我想和他们一样。他们看到了所有多余的东西,他们只是知道我们是成功的。毕竟,我们正在实现美国梦,不是吗?

但事实是我们并不成功。也许我们研究成功-把我们的状态符号像奖杯一样陈列在架子上-但我们没有真正的成功的,因为即使有我们所有的东西,我们对自己的生活不满意。我们不快乐。我们发现,每周工作70到80个小时去买更多的东西并不能填满空虚感——它只会让空虚感更大:无休止地追求更多的东西只会给我们带来更多的债务、焦虑、恐惧,压力,孤独,内疚,压倒,偏执,和抑郁。这是唯我论的存在。

更糟糕的是,我们发现我们无法控制自己的时间,因此我们无法控制自己的生活。

然后,当我们的生命在不断缩小的圈子里螺旋式下降,走向空虚的遗忘时,我们无意中发现了极简主义。那是夜间的灯塔。我们好奇地徘徊在它的边缘部分,狂热地在一个又一个网页上搜索,寻找更多的信息,指导和启示,观看和学习,试图了解这整个的事情都是关于“简单生活”。经过几个月的研究,我们在兔子洞里越走越远,随着时间的推移,我们发现一群人没有很多东西,但却拥有无数的幸福,激情,和自由。我们渴望同样的生活。

我们把极简主义作为一种生活方式,同样的,可能快乐。但这不是通过拥有更多的东西;这不是积累的结果。我们重新掌控了自己的生活,这样我们就能专注于重要的事情——这样我们就能专注于生命更深层的意义。

幸福,就我们而言,通过过一种有意义的生活来实现:一种充满激情和自由的生活,在这种生活中,我们作为个体成长,做出超越自我的贡献。成长和贡献:这是幸福的基石。不是东西。

这听起来可能不性感或“有市场”,但这是冷酷的事实。没有增长,没有刻意去帮助别人,我们只是文化期望的奴隶,被金钱的陷阱所困,权力,的地位,和感知的成功。

极简主义这个工具帮助我们简化生活,去掉多余的东西,这样我们就能专注于真正重要的事情。

我们邀请你加入我们。会员是免费的。你值得快乐:你,同样的,应该过有意义的生活。

背景

2009年秋天,不久之后他母亲死后他的婚姻(在同一个月)结束了,约书亚偶然发现了科林·赖特的网站。科林说他是一个“极简主义者”,但约书亚不知道这意味着什么。然而,他很快发现的这个世界告诉他,他可以快乐,而不必试图积累更多的东西。虽然一开始他没有完全接受极简主义,乔舒亚选择了尝试简单的生活:他开始用这样的实验来简化他的生活减少他的东西,扔掉他的电视,生活有足够的,和质疑他所拥有的

随着时间的推移,约书亚意识到他的大部分东西——大约90%——都压得他喘不过气来,阻止他获得自由,幸福,以及他迫切想要的成就感。

于是他放手了。在八个月的时间里,约书亚丢弃了大约90%的财产。当他放手时,他开始感到自由了,更快乐,打火机。随着外部杂波的去除,内心的混乱也是如此:情感上的混乱,精神混乱,压力,焦虑。

很快,约书亚20年来最好的朋友,瑞安,问他一个问题:“你到底为什么这么高兴?”

约书亚告诉瑞恩极简主义。

“什么是极简主义?”赖安问。

约书亚解释说:“极简主义让我们超越了过去,这样我们就可以为生活中最重要的东西腾出空间,而这些东西其实根本不是什么东西。”

约书亚告诉瑞恩,消费不是问题强制消费是问题所在。我们都需要一些物质的东西,但是极简兴发老虎机网址主义者实际上从他们的财产中获得了更多的价值,因为他们只拥有那些对他们的生活有价值的东西。作为一个极简主义者,你所拥有的一切都是为了某种目的或带来快乐——其他的一切都是多余的,让你专注于真正重要的事情:健康,的关系,激情,的增长,和贡献。

有了这个启示,瑞安决定成为一个极简主义者,同样的,并记录下他和乔舒亚的旅程——一本他们两人都希望能帮助其他人简化生活的旅程日记。是旅行。接下来的21天是这个网站的动力,我们从12月14日开始与世界分享,2010.(如果你觉得这个网站有价值,请考虑支持它捐赠一美元)。

规划

一旦做出决定,我们起草了一个计划。

因为约书亚已经简化了他的生活,我们决定从瑞恩的作品开始。在约书亚的帮助下,瑞安想把他的杂乱,消费者驱动的生活在21天内变成了极简主义的生活方式。

为什么21天?好吧,有几个原因:首先,养成一个习惯需要21天,我们想要习惯性地快乐,习惯性地自由,习惯性的极简主义。第二,我们可能在十天内就能完成,但我们不想在这个过程中感到紧张——我们知道我们可以享受这个过程如果我们花时间在三周的时间里简化。

每天的时间表

第一天|决策

第二天|计划

第三天|包装

第四天|要领

第5天|的事情

第6天|恐惧

第7天|关系

第8天|信念

第9天|增长

第10天|一切

第11天|垃圾

第12天|捐赠

第13天|卖出

第14天|数字化

第15天|减少

第16天|电子学

第17天|车

第18天| House

第19天|工作

第20天|健康

第21天|时间

你也可以阅读瑞安在整个旅程中的日记一切仍,订阅极简主义者通过兴发老虎机网址电子邮件